(English) Grilled Sesame Beef and Broccoli

por George Duran

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Ingredientes:

¾ lb de bistec de falda, cortado en tiras
1 lb de brócoli o brocolini cortados en trozos de 1 pulgada
½ pimiento rojo, cortado en tiras largas
1 cdta. de jengibre fresco picado
1 cda. de aceite vegetal
1 cda. de salsa de soja
1 cdta. de aceite de sésamo
½ cdta. de semillas de sésamo tostadas

Aceite para freír

 

Instrucciones:

Coloque su lámina COOKINA BBQ en su parrilla a gas o con carbón precalentada y permita que tome calor.

En un tazón mediano mezcle los filetes con el brócoli, los pimientos rojos, el jengibre y el aceite vegetal. Sazone con sal y pimienta, y agregue a la lámina COOKINA BBQ caliente. Permita que se cocine durante un par de minutos y mezcle con unas pinzas. Cocine hasta que esté bien cocido, aproximadamente 3 a 4 minutos más. Rocíe con la salsa de soja, el aceite de sésamo y las semillas de sésamo. Saque de la lámina de cocción, coloque en un plato y sirva.

 

Rinde 2 a 4 porciones

Publicado el: junio 2014

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